2013年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 11日:
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2527 kcal
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脂質: 109.69g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 331.31g.
朝食: Anderson's all natural peanut butter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blueberries. 昼食: Soft Serve Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Butter, Dinner Rolls, Scallops, Lee's Famous Recipe Cole Slaw, White Rice. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew (16 oz), Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1753 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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