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終於達標🎉🎊🎉🎊🎊🎉🎉
身高 169
BMI 20.6
體脂 28%
肌肉 40kg
內臟脂 5
身體年齡 33
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59 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1245 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 86.59g.
朝食: 蛋餅. 昼食: 水蜜桃, 松稜 鴨翅, 竹筍, 雞蛋羹, 鴨肉. 夕食: 泡菜, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 炒青椒, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 金錢牛肚切絲binb. 軽食/その他: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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