2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1529 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: 7-11 大熱拿, 煎雞蛋, 全麥(100%)麵包. 夕食: 全聯 輕乳酪蛋糕, 水煮蛋, 奶茶, 白飯, 火鍋. 軽食/その他: 泡芙, 全家 戀乳草莓天使蛋糕. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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