2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1875 kcal
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脂質: 94.43g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 200.51g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 蘆筍, 全聯 茭白筍, 地瓜, 杏鮑菇, 紅燒肉, 蘿蔔絲餅. 夕食: 陽春麵, 獅子頭. 軽食/その他: 黑咖啡, 柚子, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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