2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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3199 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 280.86g | 炭水化物: 422.17g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: クルミ, ささみ, わかめ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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