2013年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 11日:
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1725 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 213.18g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Pytt i panne 250g. 夕食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Eple Importert 200g. もっと...
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4411 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 10 分. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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