|
17.09.2020
|
62.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
1084 kcal
|
脂質: 42.99g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 126.15g.
朝食: Tamek Çilek Reçeli , Siyah Zeytin, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kurutulmuş Bütün Susam, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Kırmızı Domates, Tarabya Antep Peyniri. 夕食: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 軽食/その他: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Şeftali. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|