Guten Morgen ☕ hab alle einen schönen Tag.🌻🙋‍♀️
52.4 kg これまでの減量分: 3.7 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1796 kcal 脂質: 74.97g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 225.91g.   朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen,  Marmelade,  Butter,  Cappuccino. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Eisbergsalat,  Schokolade, Meßmer Ingwertee, Butter,  Käse, Mischkornbrot. もっと...
1785 kcal 運動: 入浴 (お風呂) - 20 分, 運転 - 20 分, 洗濯 - 10 分, 家事 - 1 時間   30 分, テレビで見る - 3 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間   10 分, gehen - 1 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Schönen guten Abend.🙋‍♀️🍵 
2020年 09月 17日 投稿者: schnorra

     
 

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