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Blöde Mittwoche. 😑
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113.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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873 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 103.86g.
朝食: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Avocado, Grafschafter Brunchmix Brötchen, GutBio Kürbiskern-Brot. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
Bei mir geht auch nix heute. Wie war das Essen gehen gestern bei dir? Konntest du halbwegs im ETB bleiben? Dann ist es vielleicht viel Füllstand und Wasser, angezogen von den gegessenen Kohlenhydraten? Wie auch immer, so Ausnahmen sind ja selten. 🤗
2020年 09月 17日 投稿者: Luise Freiheit
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Moin Luise 🙂
Eingetragen habe ich es nicht.
Aber im ETB bin ich vermutlich nicht geblieben.
Zwar war das was ich gegessen habe nicht groß, aber ich konnte mir ein Bier und einen Cocktail nicht verkneifen. Ich denke daher das Ergebnis heute morgen.🤷🏼♀️
2020年 09月 17日 投稿者: Jazzue
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Dann weißt du ja, dass es hauptsächlich der Alkohol ist, der Wasser bindet. Und den Rest kriegst du rasch wieder hin, du bist ja im Flow grad'! 💪
2020年 09月 17日 投稿者: Luise Freiheit
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Das hattest du ja erwartet. Aber Alkohol und salziges Essen lagert auch Wasser ein. Heute ziehst du das Ding durch und morgen sieht es besser aus 💪🏻🌻
2020年 09月 17日 投稿者: Ragoel
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2020年 09月 17日 投稿者: Büffetsau
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