2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
1920 kcal
|
脂質: 60.70g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 218.92g.
朝食: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Marmellata di kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Orogel Melanzane Grigliate, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Esselunga Radicchio Variegato, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Pane Integrale, Laura Aringa alla Griglia. 夕食: Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Findus Pisellini Primavera. 軽食/その他: Mela, Galbusera Riso Su Riso Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Caffè Macchiato, Mela, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|