2013年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 10日:
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1840 kcal
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脂質: 88.49g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 216.48g.
朝食: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Anderson's all natural peanut butter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blueberries. 昼食: Soft Serve Ice Cream. 夕食: Potato French Fries, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1734 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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