2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
1684 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 171.23g.
朝食: JLC Сладкий Творожок, Чай с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Carte Noire Кофе, Творог 5%, Груша, Lactel Молоко 2,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина. 夕食: Морковь, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Mamma Mia Макароны Пенне . 軽食/その他: Творог 5%, Груша, Carte Noire Кофе, Мумуня Молоко 3,2%, Солнечный Сыр Сулугуни , Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|