|
😊
|
68.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
2037 kcal
|
脂質: 86.89g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 228.74g.
朝食: 水煮蛋, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. 昼食: 義美 綠豆凸, 柚子, 蘇打餅乾, 全家 五花滷桂筍, 雞肉飯, 油豆腐, 滷蛋, 炒青菜. 夕食: 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 韭菜盒子, 鹹豆漿. 軽食/その他: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 本味誠現 蛋黃餅. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|