2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1293 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: イオン 低脂肪, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: ダノン オイコス ストロベリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 軽食/その他: ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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