2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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721 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 86.99g.
昼食: Gula Merah, Tomat, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. 軽食/その他: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Starbucks Americano, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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