2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1156 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 197.44g.
朝食: 호박잎, 도라지무침, 오이 (껍질 포함), 갓김치, 김치, 갈치조림, 현미밥, 사과, 키위 열매. 昼食: 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 다노 현미식빵, 배, 자연드림 포도송이, 군고구마. 夕食: 사과 (껍질 제외), 바나나. もっと...
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体重に変化ありません
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