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War🏃7,5km hab 1Stunde10 gebraucht bin zufrieden 😃 wünsche euch einen schönen Abend.🙋♀️
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1821 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 263.12g.
朝食: Schokolade, Marmelade, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Cappuccino. 昼食: Tomatensoße, Spaghetti, Stollen. 夕食: Äpfel, Zimmermann Münchner Weißwürste, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. もっと...
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2244 kcal
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運動:
laufen - 1 時間 10 分, 洗濯 - 10 分, 家事 - 1 時間, 座る - 1 時間 20 分, gehen - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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