2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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2007 kcal
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脂質: 73.08g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 245.28g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き. 昼食: ニチレイ 鶏めしおにぎり, 北九州駅弁当 北九州名物 かしわうどん. 夕食: ゆで卵, 永谷園 焼きラーメン 醤油とんこつ味, セブンイレブン えだ豆, ローソン エビチリ, 焼き餃子. 軽食/その他: ショートケーキ, グリコ クラッツ. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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