2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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222 kcal
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脂質: 7.01g | たんぱく質: 7.14g | 炭水化物: 34.02g.
夕食: オレアイダ ブロッコリー, やまう おかずビビンバ, マイプロテイン ロールドオーツ. 軽食/その他: ナリスアップ ぐーぴたっ 米粉クッキーバー さつまいもバター. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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