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Hier, 24h de jeûne sec( ni eau ni nourriture), réhydratation et réalimentation, avec sève de bouleau, puis brocolis 🥦vapeur et gratinés avec une sauce aux trois fromages🧀.
Avec 5 noix du Brésil, mon repas n'a duré qu'une grosse demie heure.
Aujourd'hui, de nouveau en jeûne sec, pour 24 h, qui prendra fin ce soir à 20h
Je vais faire ma deuxième chimio jeudi et j'espère bien que ma préparation me servira à mieux supporter les effets secondaires.
Bonne soirée à vous tous
🙏⚔️
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69.4 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1128 kcal
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脂質: 88.22g | たんぱく質: 25.82g | 炭水化物: 45.39g.
夕食: Noisette, Noix du Brésil, Bordeaux, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Wasa Fibres, Carrefour Sauce Samouraï , Mayonnaise, Thon, Avocat, Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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 コメント
Tu arrives a avoir assez d’énergie? 😳
2020年 09月 15日 投稿者: Glizzz
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Oui Glizzz, j'arrive à maintenir une certaine activité physique. Je renforce ma sangle abdominale avec une ceinture d'electro-stimulation en complément de séries de pompes au sol, gainage, et altères de 4 ou 5 kg pour ne pas trop dépenser d'énergie.
En moins d'une journée, je suis repassé en mode "cétose forte". Ma température corporelle est montée à 37,8C mais je sentais comme un feu brûlant dans le corps.
C'est la preuve que l'organisme est en état d'autophagie et apoptose.
Je vais dîner vers 20 h mais uniquement avec des lipides. ( avocats mayonnaise maison, fromages gras)
Un repas cétogène ne rompt pas le jeûne à proprement parler, mais prolonge les effets. Je ne me réhydrate rai que vers 22:00 pour dépasser les 25h sans eau.
Tout va bien, mais il faut préciser que je ne travaille pas puisque en arrêt longue maladie.
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Ok , bon courage et bonne chance pour ta deuxieme seance de chimio!
2020年 09月 16日 投稿者: Glizzz
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oui bonne chance et courage.... 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
2020年 09月 16日 投稿者: nadege34300
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le jeune sec est moins pénible que le jeune à l'eau... quand je fais le jeune sec et bien j'ai moins faim qu'avec le jeune à l'eau et pas soif du tout ... je ne dépasse jamais les 20H00 , et qu'une fois par semaine... je boss à la maison et cela ne me dérange pas... vraiment courage à toi
2020年 09月 16日 投稿者: nadege34300
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Merci @nadege34300, pour tes encouragements.
Je te félicite de jeûner une fois par semaine à sec même si ce n'est que sur 20h. C'est déjà suffisant pour entretenir un bon fonctionnement du corps. Bravo à toi.👍👏
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vaposuiv merci et je te souhaite de réussir malgré les difficultés rencontre sur ta route... 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 courage pour aujourd'hui... j'ai une pensée pour toi ...........
2020年 09月 17日 投稿者: nadege34300
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Bon courage à toi tu a la mentale pour ça 💪💪
2020年 09月 17日 投稿者: dalidachby
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