2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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736 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 12.31g.
昼食: Pudliszki Majonez, Graal Kawałki Tuńczyk w Sosie Własnym, Awokado, Соус Соевый, Monini Оливковое Масло, Руккола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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