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53.0%
1121kcal、ヨーグルト、鮭、卵焼き
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1121 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 69.55g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, スィートオニオン, ケチャップ, ごま油, トマトケチャップ, 卵. 昼食: 業務スーパー オートミール, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 絹ごし豆腐, セブンイレブン コールスローサラダ, 卵焼き, 焼きサケ. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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