2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1132 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 137.81g.
朝食: 삶은 계란, 오이지무침, 도라지무침, 깻잎, 상추, 돼지고기김치찌개, 갈치구이, 현미밥, 인테이크 소이밀크, 사과, 키위 열매. 昼食: 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 찐옥수수. 夕食: 오이지무침, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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