2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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2491 kcal
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脂質: 82.11g | たんぱく質: 206.27g | 炭水化物: 230.72g.
昼食: COTO Yogur Firme Descremado , Banana, Chile Jalapeño, Aceite de Oliva, Zanahoria, Huevo, Espinacas, Merluza, Lentejas. 夕食: Arándanos, Chile Jalapeño, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Integral y Salvaje, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: La Serenísima Manteca, Pan Integral, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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