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キープ🎵
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48.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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925 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: セブンプレミアム コールスロードレッシング, キャベツ, 玉ねぎ, エスプレッソコーヒー, ネスレ ブライト, アルファルファ, トマト, 半熟ゆで卵, 全粒粉のパン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ミルキープロテイン. 昼食: カレールー, ゆで卵, ココナッツオイル, パプリカ, ズッキーニ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: カカオニブ, グリコ ビフィックス. 軽食/その他: サツマイモ, 冷凍ブルーベリー, カンロ ノンシュガー抹茶茶寮, 冷凍ラズベリー 無糖. もっと...
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体重に変化ありません
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