2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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587 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 51.84g.
朝食: Enaak 韓式小雞麵（雞汁味）, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 昼食: 家樂福 牛肉片. 夕食: 旺旺 海苔米菓, 雪之戀 雪花餅, 煮熟的雞蛋白. 軽食/その他: 茶裏王 烏龍茶. もっと...
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週に7 kg増量中
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