2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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3020 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 276.90g | 炭水化物: 369.99g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ローソン アイスカフェラテ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, セブンイレブン ところてん, 山芋. 昼食: 山芋, ソイプロテイン. 夕食: ゆで卵, わかめ, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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