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Ich nehme euch alle mit😂 gehe 🏃nur mal 7,5km hab viel 🌞heute 🙋♀️
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1798 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 216.20g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. 昼食: Magnum Mandel, Eisbergsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat, Purland Entrecote Vom Jungbullen. 夕食: Wurstsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Meßmer Ingwertee, Magenbrot. もっと...
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2105 kcal
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運動:
gehen - 2 時間 30 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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