2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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2085 kcal
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脂質: 97.12g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 195.45g.
朝食: Enervit GT Sport, Nespresso Caffè , Palmieri Mortadella Favola, Focaccia Genovese. 昼食: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Tonno Fresco, Novella Tagliarini. 夕食: Prugne, Cameo Budino Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone Fresco. 軽食/その他: Ghiacciolo, Caffè Espresso. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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