2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1156 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 117.13g.
昼食: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips, Bush's Best Baked Beans, Gehl's Nacho Tortilla Chips. 夕食: Pluckers Wings Mild. 軽食/その他: Better Oats Muffins Old Fashioned Instant Oatmeal - Oatmeal Raisin Cookie, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|