2015年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 12日:
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1449 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 202.63g.
朝食: Asda Bramble, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. 昼食: Asda Chosen By You Bramley Apple Sauce, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Asda Chosen By You Sliced Carrots, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Butcher's Selection Pork Loin Steaks, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Cabbage, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). 夕食: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Original Wheatgerm (27g), Oriental & Pacific Red Salmon. 軽食/その他: water, peppermint tea, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Vimto Sugar Free Vimto. もっと...
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5717 kcal
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運動:
walking - 43 分, 休憩 - 2 時間 17 分, テレビで見る - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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