|
down a pound hooooooray.
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1110 kcal
|
脂質: 31.77g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Tesco Fruit & Nut Granola, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Morrisons NuMe Greek Style Yogurt , Tesco Fruit & Nut Granola, Tea with Skimmed Milk. 夕食: Oats , Tea with Skimmed Milk, Jordans Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Yeo Valley Lemon Curd Yogurt. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
2020年 09月 12日 投稿者: jontyboy
|
Hi jontyboy how are you doing? Thanks for the support. Merrymel
2020年 09月 12日 投稿者: merry mel
|
2020年 09月 12日 投稿者: jontyboy
|
2020年 09月 13日 投稿者: ruudspark
|
Way to go! I am happy for you!👏🏽👏🏽👏🏽
2020年 09月 13日 投稿者: LISfifty
|
2020年 09月 13日 投稿者: Missy53
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|