2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1525 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 159.04g.
朝食: Melinda Mela Golden, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Ecor Crusca di Avena, Isola Bio Latte di Nocciola. 昼食: Pema Pane Proteico, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Le Naturelle Uova Grandi, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Carrefour Bio Hummus di Ceci. 夕食: Leffe Rouge, Hikari Miso in Pasta, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Zucchine. 軽食/その他: Chiquita Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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