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très bonne nouvelle aujourd'hui avant mon anniversaire super contente 😁👌👍👐
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55.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, U Miel de Fleurs, l'Emile Saveurs Tartines Bio Craquantes au Sésame. 昼食: Picard Manchons de Poulet Rôtis, Purée de Tomate , Notre Jardin Salsifis, Bio Village Haricots Verts Très Fins Surgelés. 夕食: Raisin Noir, Graines de Sésame Entières Séchées, Soignon Fromage de Chèvre Frais , Wasa Bio, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Connétable Noix de St Jacques, Champignons Bruns (Italien Crimini), Jardin Bio Quinoa à la Provençale . もっと...
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1991 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 腹筋 - 15 分, 料理 - 30 分, 運転 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 掃除 - 40 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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