2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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4811 kcal
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脂質: 165.71g | たんぱく質: 325.33g | 炭水化物: 476.14g.
朝食: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Bjorg Croustillant 3 Noix, Citron, Heudebert Blé Complet. 昼食: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Comté, Bjorg Lentilles Tofu Fumé Petits Légumes, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande. 夕食: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Auchan Comté, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Cora Printanière de Légumes, Albacore Steaks de Thon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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