2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1688 kcal
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脂質: 80.75g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: 咖啡. 昼食: 蘿蔔湯, 飯, 好菇道 鴻喜菇, 花枝, 秋刀魚. 夕食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 杏鲍菇, 雅方 火鍋牛肉片, 統一 泡麵. 軽食/その他: 蜂蜜, 蛋餅, 統一生機 無調味核桃, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 柚子, 黑咖啡. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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