2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1886 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 171.46g | 炭水化物: 166.08g.
朝食: Mate Amargo, Manzana Verde, Kiwi, Banana, Extracto de Vainilla, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional. 昼食: CasanCrem CasanCrem Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Tomates. 軽食/その他: Dr Cacao Nibs de Cacao, Gentech Iron Bar, Origo Chocolate ORIGO Chocolate Blanco a Base Denleche de Coco con Pistachos, Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Chocoleit Alfajor Blanco. もっと...
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1261 kcal
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運動:
セックス - 3 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 30 分, 料理 - 31 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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