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OFF 2840 KCAL
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2863 kcal
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脂質: 95.28g | たんぱく質: 165.36g | 炭水化物: 325.88g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Novi Nero Nero 99%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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