2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2438 kcal
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脂質: 96.92g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 290.55g.
朝食: スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 昼食: 煮熟的南瓜, ファミマ スモークチキン, 橄欖油, 蒜頭, 牛油果, 小白菜, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 水煮蛋. 夕食: 自制披萨, 法式長麵包, 意大利麵. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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