2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1285 kcal
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脂質: 83.79g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 63.26g.
朝食: 7-11 原味熱狗. 昼食: 白飯, 全聯 豬梅花肉, 煎雞蛋, 炒茄子, 紅燒魚, 炒青菜, 美味堂 雞肉絲. 夕食: 明興 花枝蝦排, 新鮮豬肉香腸. 軽食/その他: 果醬, 光泉 無糖優格. もっと...
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1849 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, Body Pump - 1 時間, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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