2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1680 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 138.57g | 炭水化物: 107.35g.
朝食: 可可粉（無糖）, Now Foods 赤藻糖醇, 水, 百香果, 日正 泡打粉, 蛋白, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). 昼食: 炒雞蛋, 三杯雞, 紅燒魚柳. 軽食/その他: California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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