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やっぱり💦
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49.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1059 kcal
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脂質: 54.27g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 94.24g.
朝食: ローソン モーニングオルジュチーズクリーム, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, キッコーマン 特濃調整豆乳, ゆで卵, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミルキープロテイン. 昼食: ローソン モーニングオルジュチーズクリーム, カカオニブ, グリコ ビフィックス, 冷凍ラズベリー 無糖, 冷凍ブルーベリー, 肉野菜炒め. 夕食: ネスレ ブライト, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン, アボカド, ブロッコリ, プチトマト, きゅうり, セブンイレブン 納豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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