2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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2304 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 205.06g | 炭水化物: 191.25g.
朝食: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. 昼食: Citron, Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Auchan Comté, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Croustillant 3 Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 夕食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. もっと...
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2893 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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