2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1775 kcal
|
脂質: 46.06g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 252.11g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Pane Integrale, Banana, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (in Polvere), Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mamma Emma Gnocchi Integrali, Zucchine Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. 夕食: Mela, Grana Padano Grana Padano, Cameo Torta Margherita, Cetriolo (senza Buccia), Salmone al Forno o alla Griglia, Fagiolini Bolliti, Alce Nero Riso Integrale. 軽食/その他: Macchiatone, Caffè Macchiato, Ristora Tè al Limone Istantaneo, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Zero Grano Cracker con Mais e Riso, Mela. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|