2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1258 kcal
|
脂質: 65.52g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 86.49g.
朝食: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). 昼食: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Şeftali, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, İçim Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Nar Ekşisi, Domatesler, Semizotu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: Kuru Kayısı. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|