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身高169
BMI 21
體脂 28.3
肌肉 32.9
內臟脂肪 5
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60.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1313 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 105.68g.
昼食: 玉米筍, 油菜, 雞蛋（整個）, 紅龍 牛肉湯, 皇宮 月亮蝦餅. 夕食: 蘆筍 （凍結）, 大成 嫩煎雞腿排. 軽食/その他: 果醬, 福樂 無加糖優格, 全家 重黑巧克力蛋糕. もっと...
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208 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 料理 - 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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