|
🙏🙏🙏
|
53.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1433 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Сливочное Масло, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Лимонная Цедра, Корица, Dr.Oetker Разрыхлитель, Цесна Цельнозерновая Мука. 昼食: Оливковое Масло, Баклажан, Помидоры, Говядина, Куриная Грудка, Булгур. 夕食: Увелка Фасоль Красная, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная. 軽食/その他: Персики, Красное Яблоко, Творог 18%, Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|