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200g감량 어제1식했는데도 체중이 지지부진
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67 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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913 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 45.41g.
昼食: 키토랩 방탄커피. 夕食: 마늘, 오리로스, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 찐단호박. 軽食/その他: 일동후디스 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 커클랜드 마카다미아, 캐슈넛, 아몬드, 호두. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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