2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1430 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 189.54g.
朝食: 삶은 계란, 깻잎, 상추, 현미밥, 쇠고기 미역국, 가지구이, 고구마줄기볶음, 갓김치, 도라지무침, 무김치, 파프리카, 배, 키위 열매. 昼食: 오트리 고메넛츠2, 신라명과 감자빵, 군고구마, 배, 오이 (껍질 포함). 夕食: 부추전. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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