2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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2942 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 318.20g | 炭水化物: 284.50g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: わかめ, クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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